显然现代的月子是没有那么多束缚禁忌的，但是，还是有些生活上的注意事项本~地~生~活~网。 产后的第一周比较重要，尤其是产后24小时内，要注意出血情况，还有体温、脉搏、血压这些生命体征的变化。
饮食：阴道分娩的话，饮食没有禁忌。推荐新鲜的水果、蔬菜、优质蛋白饮食，如肉类、鱼虾b.d.s.h.5.c.o.m。建议多喝点儿汤水，有利于下奶。
小便：因为分娩过程会对膀胱产生刺激，有些产妇生完孩子之后膀胱就麻木了，感觉不到尿意，甚至不会解小便了。所以建议产后定时解小便，比如一两个小时一次，而不要等到尿急了才去原文www.bdsh5.com。还要特别强调一句，因为产后身体消耗比较大，所以第一次小便要有人搀扶。
褥汗：不少产妇反映生完孩子后会出虚汗。其实，那不是虚汗，而是褥汗b d s h 5 c o m。因为怀孕的时候，为了保障给宝宝的供应，孕妇体内血液容量是增高的。现在宝宝出来了，多出来的血容量怎么办？相当一部分是通过汗液排出去的。所以，生完孩子以后出汗是正常的本+地+生+活+网。
清洁：既然生完孩子会出很多汗，那么就要注意清洁了，洗头、洗澡都不是禁忌，千万别搞得自己脏兮兮的。
培训内容
1、产后体质恢复，改善产后怕风怕寒，产后体虚多汗睡眠差等症
满月发汗排毒、产后骨盆修复
产后气血调理、产后子宫复旧
月子病调理、特色葫芦灸、卵巢保养、温肾保养
产后漏尿、缩阴收胯
2、产后体型恢复，让您产后依然健康、美丽、自信
X型腿、O型腿、长短腿、提臀
全身塑形、局部塑形
产后健康瘦身、胸部提升紧致、妊娠纹修复
3、产后身体调理，延缓衰老，调理身体，改善亚健康
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